Giỏ hàng 0

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng

Dụng cụ thể thao

Thể dục ngoài trời đã trở thành một lựa chọn phổ biến đối với nhiều người, không chỉ bởi những lợi ích về sức khỏe mà còn giúp chúng ta gần gũi với thiên nhiên trong lành hơn. Nhưng không phải ai cũng ở gần công viên để luyện tập hằng ngày, vậy làm thế nào chúng ta có thể rèn luyện sức khỏe hằng ngày. Trong bài viết này, Sport Go sẽ cùng bạn tìm hiểu về một số dụng cụ thể thao phổ biến và những lợi ích mà chúng mang lại.

Dụng cụ thể thao ngoài trời là gì?

Các dụng cụ thể thao ngoài trời

Dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời là những thiết bị được thiết kế để hỗ trợ việc tập luyện, mang đến các bài tập đa dạng. Các dụng cụ thể thao này giúp người dùng có thể thực hiện các động tác khác nhau nhằm đạt được nhiều mục tiêu như tăng cường sức khỏe, tăng cường sức bền và duy trì vóc dáng. Nếu như trước đây, những dụng cụ thể thao ngoài trời thường không có nhiều loại thì ngày nay, đã trở nên đa dạng và phong phú hơn không khác gì phòng gym ngoài trời với các dụng cụ tập chuyên dụng cho từng bộ phận cơ thể.

Dụng cụ thể thao ngoài trời có thể lắp đặt ở đâu

Dụng cụ thể thao ngoài trời có thể lắp đặt ở nhà, chung cư, công viên, văn phòng

Thiết bị thể thao ngoài trời có thể lắp đặt ở nhiều địa điểm khác nhau nhờ vào thiết kế chắc chắn và khả năng chịu được nắng mưa, bền bỉ với mọi điều kiện thời tiết. Một số nơi bạn có thể lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời như công viên, vườn hoa tại nhà, các tòa nhà văn phòng, chung cư khu đô thị, khu tập thể, trường học,… Việc tạo ra những môi trường tập thể dục sẽ giúp cho bản thân và cộng đồng nâng cao và cải thiện sức khỏe.

Có bao nhiêu loại dụng cụ thể thao ngoài trời hiện nay?

Có rất nhiều loại dụng cụ thể thao ngoài trời hiện nay

Hiện nay, có rất nhiều loại dụng cụ thể thao ngoài trời được thiết kế để hỗ trợ tập luyện và cải thiện sức khỏe của mọi người. Chúng thường được chia thành các nhóm hỗ trợ tập luyện cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể như.

Dụng cụ thể thao tập tay – vai ngoài trời

Bằng cách sử dụng tay để thực hiện các động tác tác động đến cơ bắp tay, vai và ngực. Khi thường xuyên sử dụng các thiết bị này có thể giúp cải thiện sự linh hoạt của đôi tay, xoay trở và khả năng cầm nắm tốt, đồng thời tăng cường sức mạnh.

Các thiết bị tập tay ngoài trời bao gồm: thiết bị tập chống đẩy, xà đơn 1 bậc – 2 bậc – 3 bậc, xà kép, thiết bị tập kéo giãn tay, xà đơn 3 hướng, bàn xoay tập khí công dưỡng sinh, thiết bị tập đẩy tay ngực, máy tập kéo tay xô, thiết bị tập massage cổ và tập tay, máy tập đẩy ngực trên,…

Dụng cụ thể thao tập tay – vai ngoài trời

Thiết bị thể thao tập chân – đùi ngoài trời

Việc thường xuyên tập luyện với các thiết bị này có thể giúp tăng sức mạnh cho đôi chân, cải thiện khả năng nâng đỡ cơ thể, thực hiện chức năng di chuyển tốt hơn. Ngoài ra, các khớp cổ chân, đầu gối và khớp háng cũng sẽ trở nên linh hoạt hơn, dây chằng dẻo dai hơn.

Các thiết bị tập chân đùi ngoài trời cơ bản gồm: Máy chạy bộ, thiết bị tập đẩy chân, máy tập đi bộ phối hợp chân tay, máy đi bộ trên không, máy tập đi bộ lắc tay ngoài trời, máy tập chân và tay ngoài trời, thiết bị tập đá chân ngoài trời, xe đạp tập ngoài trời, máy tập đạp đùi, máy tập squat…

Thiết bị thể thao tập chân - đùi ngoài trời

Dụng cụ thể thao tập hông – eo ngoài trời

Những thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời tập hông và eo này tác động đến các cơ ở bụng và hai bên hông, giúp giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng và hỗ trợ việc có một vòng eo thon gọn.

Các thiết bị tập hông eo cơ bản gồm: Dụng cụ xoay eo ngoài trời, thiết bị tập uốn eo, máy tập lưng eo, ghế cong tập bụng ngoài trời, ghế tập lưng bụng, thiết bị tập lưng hông ngoài trời, thiết bị tập xoay eo đứng ngồi, thiết bị tập bụng,…

Dụng cụ thể thao tập hông - eo ngoài trời

Thiết bị thể thao tập toàn thân ngoài trời

Những thiết bị thể thao ngoài trời tập toàn thân này tác động đến nhiều bộ phận và nhóm cơ trên cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và tăng cường sức mạnh. Các thiết bị phổ biến gồm: Máy tập chèo thuyền, máy tập đi bộ lắc tay, máy tập cưỡi ngựa, xe đạp trượt tuyết,…

Thiết bị thể thao tập toàn thân ngoài trời

Thiết bị vận động ngoài trời

Đây là nhóm dụng cụ được thiết kế tập luyện toàn diện dành riêng cho trẻ em và thiếu niên, với mục đích tăng cường khả năng vận động. Các thiết bị vận động ngoài trời cơ bản gồm: thang vận động ngang, thang vận động dọc, rào vượt lắc hông ngoài trời, bập bênh 2 chỗ ngoài trời, thanh tập nhảy dích dắc,…

Thiết bị vận động ngoài trời

Chất liệu của dụng cụ thể dục ngoài trời là gì?

Các dụng cụ thể dục ngoài trời thường được sản xuất từ chất liệu thép cao cấp

Các dụng cụ thể dục ngoài trời thường được sản xuất từ chất liệu thép cao cấp, đảm bảo tính bền bỉ và khả năng chịu tải trọng cao. Bên ngoài của các dụng cụ thường được phủ một lớp sơn tĩnh điện để chống rỉ sét, oxi hóa và tăng cường độ bền, độ bám. Ngoài ra, các dụng cụ còn được xử lý bằng phương pháp nhúng kẽm nóng giúp chống ăn mòn, bảo vệ bề mặt và tăng độ thẩm mỹ của sản phẩm.

Đối tượng nào có thể sử dụng máy tập công viên

Máy tập công viên được thiết kế để phục vụ cho các đối tượng người tập khác nhau

Các máy tập công viên được thiết kế để phục vụ cho các đối tượng người tập khác nhau. Nhìn chung, ai cũng có thể sử dụng các loại máy tập này, từ thiếu niên cho đến người cao tuổi. Tuy nhiên, để đảm bảo sự an toàn và tập luyện hiệu quả, bạn cần chọn những máy tập và bài tập phù hợp với lứa tuổi của mình. Đặc biệt, với người cao tuổi cần vận động thường xuyên và vừa sức, vì thế không cần quá chú trọng vào việc rèn luyện sức mạnh mà nên duy trì sự linh hoạt và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Lợi ích của việc sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời

Lợi ích của việc sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời

Sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của người dùng. Cụ thể:

  • Rèn luyện thể chất, hỗ trợ phát triển chiều cao, cân nặng, cải thiện vóc dáng,…
  • Giảm khả năng mắc phải các bệnh mãn tính.
  • Hỗ trợ hồi phục sức khỏe.
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Tăng khả năng tập trung.
  • Giúp ăn ngon miệng hơn.
  • Tiết kiệm cả thời gian lẫn tiền bạc đến các phòng tập
  • Cải thiện tâm trạng.
  • Cung cấp tốt hơn vitamin D.
  • Thay đổi môi trường tập luyện
  • Có thêm các mối quan hệ mới.

Lưu ý khi sử dụng máy tập thể dục ngoài trời

Lưu ý khi sử dụng máy tập thể dục ngoài trời

Để đảm bảo việc luyện tập bằng dụng cụ tập thể dục công viên đạt hiệu quả và an toàn thì trước khi luyện tập các bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Hãy tìm hiểu kỹ cách sử dụng từng dụng cụ tập thể dục để áp dụng đúng kỹ thuật và tận dụng tối đa hiệu quả của các bài tập.
  • Trước khi bắt đầu tập luyện chính, hãy dành 5 – 10 phút để khởi động cơ thể, giúp làm nóng cơ và thích ứng dần với các động tác tập luyện.
  • Tránh luyện tập khi đói quá hoặc quá no, bạn hãy ăn trước ít nhất 1 – 2 giờ để đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động.
  • Hãy xây dựng một lịch luyện tập đều đặn và khoa học, không nên tập quá lâu hoặc quá sức mà cần biết khả năng của mình ở đâu và điều chỉnh phương pháp tập luyện thích hợp.
  • Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tăng dần cường độ luyện tập theo thời gian.

Dụng cụ thể thao ngoài trời có giá bao nhiêu trên thị trường?

Dụng cụ thể thao ngoài trời có giá bao nhiêu trên thị trường?

Thông thường, giá bán của các dụng cụ thể thao ngoài trời thường cao hơn so với các thiết bị tập luyện trong nhà từ 2 – 3 lần. Tuy nhiên, giá bán của các thiết bị này có thể chênh lệch tùy theo một số yếu tố sau:

  • Kích thước.
  • Cấu tạo và chức năng của dụng cụ.
  • Hãng sản xuất.
  • Chất lượng thiết bị.
  • Đơn vị cung cấp sản phẩm.

Hiện nay, giá bán của các dụng cụ thể thao ngoài trời có mức giao động khá rộng, thường từ khoảng 7.000.000 – 40.000.000 VNĐ cho mỗi sản phẩm.

Bảng giá máy tập công viên được dùng nhiều nhất tại Sport Go

Tên Giá Thông số Mô Tả

Dụng cụ thể thao đi bộ trên không đôi trụ rời

23.599.000 VNĐ
  • Loại Ống: Ống D114x3, D49x2, D60x3…
  • Nhúng kẽm nóng:
  • Sơn: tĩnh điện
  • Kích thước: 2240x579x1471 (mm)
Là một dụng cụ thể thao ngoài trời chuyên dụng, được phổ biến và ưa chuộng nhất của nhiều người. Được thiết kế để hỗ trợ các bài tập đi bộ, giúp phát triển toàn diện cơ thể, từ đó tăng cường sức khoẻ và cải thiện chức năng của xương khớp.

Dụng cụ thể thao máy tập toàn thân ngoài trời

10.830.000 VNĐ
  • Loại Ống: Ống D114x3, D49x2, D60x3…
  • Nhúng kẽm nóng:
  • Sơn: tĩnh điện
  • Kích thước: 2240x579x1471 (mm)
Máy tập thể dục toàn thân là một dụng cụ thể thao ngoài trời được thiết kế để hỗ trợ các bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ toàn thân và làm săn chắc cơ bắp một cách hiệu quả. Dụng cụ này mang lại nhiều lợi ích cho cả nam và nữ kể cả người già, đồng thời cũng là lựa chọn tuyệt vời để tập luyện ngoài trời.

Dụng cụ thể thao chung cư xà đơn 2 bậc

8.900.000 VNĐ
  • Loại ống: D90x3, D34x5,…
  • Nhúng kẽm:
  • Sơn: tĩnh điện
  • Số người sử dụng cùng lúc: 02 người
  • Diện tích tối thiểu: 2m.3.8m
  • Kích thước: 3020x220x2285
  • Màu: cam
Được sử dụng để thực hiện các bài tập kéo dãn cột sống, giúp phát triển chiều cao và làm săn chắc cơ bắp một cách hiệu quả. Dụng cụ này thường được các nam giới, các thanh niên và người trung tuổi sử dụng, nhưng cũng rất phù hợp cho các bạn nhỏ nam nữ đang ở độ tuổi dậy thì.

Sport Go – đơn vị cung cấp dụng cụ thể dụng ngoài trời uy tín nhất

Các dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời thường được cung cấp theo lô lớn cho các công viên, sân chơi chung và cơ sở vui chơi giải trí. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể mua lẻ để đáp ứng các nhu cầu lắp đặt dụng cụ thể dục trong sân vườn nhà để tận dụng mọi thời gian tập luyện.

Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị uy tín hàng đầu chuyên cung cấp dụng cụ thể dục ngoài trời tại Việt Nam thì Sport Go là một lựa chọn không thể bỏ qua. Với sự chuyên nghiệp và nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, Sport Go cung cấp các thiết bị thể thao ngoài trời có chất lượng và đa dạng sản phẩm, phục vụ nhu cầu tập luyện và vui chơi của mọi đối tượng. Ngoài ra, Sport Go còn cung cấp các sản phẩm khác như gậy Golf, Dụng cụ tập Golf, thời trang Golf và dịch vụ thi công sân cỏ nhân tạo golf.

Trên đây là một số chia sẻ của Sport Go về các loại thiết bị thể dục ngoài trời và lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe và tình thần của mọi người. Nếu bạn đang có nhu cầu lắp đặt, thi công những thiết bị này, hãy liên hệ ngay cho Sport Go để được tư vấn cụ thể.

BLOG

Tặng voucher giảm giá 20,000đ cho
khách hàng đặt mua lần đầu tiên

Xem thêm