Các Kỹ Thuật Đánh Golf Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu

Golf là một trong những môn thể thao ngoài trời lý tưởng nhất để thư giãn và rèn luyện cơ thể. Để có thể chơi tốt bộ môn thú vị này bạn cần nắm chắc các kỹ thuật đánh Golf cơ bản. Trong bài viết dưới đây SportGo sẽ giới thiệu tới bạn những kỹ thuật golf cơ bản để tham gia chơi Golf.

Các kỹ thuật đánh Golf cơ bản

Có 3 kỹ thuật đánh Golf cơ bản mà bất cứ ai muốn thử sức với môn thể thao Golf đều cần biết. Bao gồm: Kỹ thuật cầm gậy chơi Golf, Kỹ thuật Swing trong Golf và Kỹ thuật gạt bóng (putting).

Kỹ thuật cầm gậy chơi Golf

Cầm gậy Golf đúng kỹ thuật là yếu tố cực kỳ quan trọng để giúp người chơi tạo ra các cú đánh chính xác và mạnh mẽ. Dưới đây là một số lưu ý cần nhớ khi thực hiện kỹ thuật cầm gậy Golf:

Bước 1: Đặt một tay lên gậy để tạo ra góc 45 độ với que gậy, bắt đầu từ góc ngón tay cái đến cổ tay.

Bước 2: Tính toán khoảng cách giữa hai tay trên gậy, nên giữ đồng đều từ góc ngón tay cái đến cổ tay. Khi cầm gậy Golf, không nên nắm chặt hoặc quá lỏng lẻo, hãy giữ cho cả hai tay ở trạng thái tự nhiên.

Bước 3: Điều chỉnh ngón tay cái của hai tay nên đặt chính giữa trên que gậy. Ngón tay cái hướng thẳng lên que gậy để giữ cho que gậy không bị xoay khi thực hiện cú đánh.

Bước 4: Giữ cho cả hai tay cùng xử lý gậy theo một cách ổn định, đảm bảo đánh được các cú đánh chính xác và ổn định.

Kỹ thuật Swing trong Golf

Swing là kỹ thuật golf cơ bản trong Golf để tạo nên một cú đánh hiệu quả. Điều quan trọng nhất của kỹ thuật Swing là kiểm soát tay trong quá trình đánh. Bạn cần giữ được tay ổn định và đúng lúc để đạt được độ chính xác cần thiết để đánh bóng.

Ngoài việc tập trung vào tay, việc xoay cơ thể (body rotation) là khá quan trọng trong kỹ thuật Swing để có thể tạo được sức mạnh và định hướng cú đánh. Bạn cũng cần tính toán góc đánh để điều khiển được bóng theo ý muốn. Đặc biệt là người chơi phải luyện tập tư thế đứng chuẩn mới có thể Swing hiệu quả.

Kỹ thuật gạt bóng (putting)

Kỹ thuật gạt bóng (putting) là một trong những kỹ thuật đánh Golf cơ bản nhất. Đây là cú đánh quan trọng nhất bởi vì putting là việc đưa quả bóng trực tiếp vào lỗ Golf trên green. Bạn cần chú ý đến từng chi tiết, tập trung và luyện tập thường xuyên để đánh putt một cách chính xác và hiệu quả. Dưới đây là một số kỹ thuật golf cơ bản để thực hiện putting:

Bước 1: Đầu tiên, hãy đặt chân và cơ thể vào vị trí cân bằng và tập trung vào quả bóng. Thân thể nên hướng thẳng về phía mục tiêu, chân rộng bằng vai và đặt bóng ở giữa hai chân.

Bước 2: Cầm gậy bằng hai tay và đặt đầu gậy vuông góc với hướng bóng đi vào lỗ. Tìm kiếm sự thoải mái, đừng nắm quá chặt hoặc quá lỏng lẻo. 

Bước 3: Xác định hướng putt và nhắm chính xác thực hiện cú đánh. Đưa gậy theo đường thẳng từ mục tiêu đến quả bóng. Sử dụng cán gậy và thân gậy để tăng độ mềm mại khi đánh putt và giảm số lần putt được thực hiện.

Các kỹ thuật chơi Golf nâng cao

Các kỹ thuật chơi Golf cho người chuyên nghiệp phổ biến nhất là kỹ thuật Chip, kỹ thuật chơi Golf trên địa hình dốc, kỹ thuật pitching và kỹ thuật đánh Golf trong hố cát.

Kỹ thuật chip trong chơi Golf

Chip là một kỹ thuật quan trọng trong Golf, đây là đánh một cú đẩy (cú bắt bóng nhẹ) sau khi quả bóng đã tiếp đất và bị rơi gần green. Kỹ thuật chip trong Golf giúp cho người chơi di chuyển bóng tới vị trí hoàn hảo để có cơ hội hoàn tất lỗ Golf bằng cú putt. Kỹ thuật chipping cần được luyện tập thường xuyên để có thể hoàn thiện. Bạn có thể tham gia các kỳ huấn luyện hoặc chơi Golf thường xuyên để cải thiện kỹ thuật golf của mình.

Kỹ thuật chơi Golf trên địa hình dốc

Chơi Golf trên địa hình dốc là một thử thách lớn mà bất cứ người chơi Golf chuyên nghiệp nào cũng phải trải qua. Đây là một yếu tố không thể tránh khỏi dù bạn chơi ở trong những sân Golf khác nhau. Dưới đây là một số kỹ thuật chơi golf trên địa hình dốc cần lưu ý khi chơi Golf trên địa hình dốc:

Đánh trắc: Đánh trắc là một kỹ thuật rất quan trọng khi chơi Golf trên địa hình dốc. Thay vì đánh reo thì hãy dùng cú Golf đánh trắc để giúp bóng bay cao hơn trong không khí và không bị ảnh hưởng bởi độ dốc cực đoan của đất bên dưới.

Điều chỉnh tư thế đánh: Điều chỉnh tư thế đánh trong trường hợp đánh Golf trên địa hình dốc cũng rất quan trọng. Bạn cần đưa tay thứ nhất cao hơn hạ gậy và làm cho chân ứng nghiêng hơn để có thể đánh được bóng ở góc nghiêng.

Đánh trực diện hướng đường dốc: Thay vì đánh theo hướng đường dốc, bạn cần đánh trực diện với hướng đường dốc để tạo ra sức đánh mạnh và điều khiển được bóng hơn.

Điều chỉnh khoảng cách: Khi chơi Golf trên địa hình dốc, bạn cần tính toán khoảng cách cần đánh và điều chỉnh góc đánh của mình để có thể đưa bóng vào lỗ.

Kỹ thuật pitching trong Golf

Kỹ thuật pitching trong Golf là kỹ thuật giúp người chơi đưa quả bóng bay lên cao và điều chỉnh để tạo được cú đánh chính xác đến khoảng cách ngắn. Sử dụng gậy sand wedge hoặc lob wedge khi pitching sẽ tạo ra độ dốc và chiều cao cần thiết cho quả bóng.

Khi đánh pitching, hãy hướng đầu gậy mở ra phía ngoài và đánh vào quả bóng ở điểm tiếp xúc gần nhất phía sau quả bóng trong vòng 2 inch. Điều này giúp quả bóng được ném lên cao và bay trên đường cao lý tưởng. Cố gắng giữ cho cơ thể thăng bằng để thực hiện cú đánh pitching với một cú đánh chính xác và chắc chắn.

Kỹ thuật chơi Golf trong hố cát

Đánh Golf trong hố cát là một thử thách thực sự với các Golfer bởi vì cần phải đánh bóng ra khỏi cát một cách chính xác để không mất điểm. Khi chơi Golf trong hố cát, người chơi cần sử dụng gậy Golf loại sand wedge hoặc lob wedge. Gậy Golf loại này có một lưỡi chính giữa và lưỡi kim loại cạnh bên để giúp bóng xoay ra khỏi cát một cách dễ dàng.

Khi đánh bóng từ hố cát, tư thế của bạn cần phải thấp hơn so với bình thường và đặt trọng tâm của cơ thể ở phía trước chân. Như vậy lực đập xuống của bạn sẽ giúp bóng bay cao hơn và chuyển động nhanh hơn trên đất. Để tránh hạ đường bóng quá thấp, người chơi cần để gậy Golf chạm đất sớm hơn để bóng có độ cao đủ để thoát khỏi cát. Người chơi nên tập trung vào từng cú đánh một và giữ chân ở vị trí tĩnh trong suốt cú đánh.

Hướng dẫn cải thiện kỹ thuật đánh Golf cơ bản hiệu quả

Để chơi Golf giỏi, bạn cần phải hiểu và nắm vững các kỹ thuật chơi Golf cơ bản, vận dụng một cách linh hoạt và thật sự tập trung trong suốt cuộc chơi. Để cải thiện kỹ thuật golf cơ bản, người chơi cần phải luyện tập và tuân thủ từng bước một trong quá trình học. Sau đây là một số lời khuyên để cải thiện kỹ thuật đánh Golf của bạn:

Điều chỉnh tư thế: Tư thế đóng vai trò rất quan trọng trong đánh Golf. Chắc chắn là người chơi nằm chính giữa đường hầm Golf, đừng đứng quá xa hoặc quá gần bóng. Điều chỉnh tư thế sao cho đầu gối của bạn hơi uốn và giữ cân bằng.

Luyện tập thường xuyên: Thực hiện thường xuyên là điều cần thiết để cải thiện kỹ năng. Hãy thực hiện các bài tập golf cho phép tập trung vào từng khía cạnh của kỹ thuật đánh Golf cơ bản và luyện tập thường xuyên để nâng cao kỹ năng chơi của mình.

Hiểu về cơ hội và rủi ro: Hãy nhận biết mức độ khó của mỗi hoàn cảnh sân Golf và xác định nguy cơ để chọn phương án chiến thắng nhất. Từ đó giúp bạn tăng cường hoàn cảnh chơi và cơ hội thành công hơn.

Trên đây là một số thông tin về các kỹ thuật đánh Golf cơ bản cho người mới mà Sportgo đã chia sẻ đến bạn. Hãy bắt đầu với những sân Golf tiêu chuẩn và luyện tập nâng cao hơn trên địa hình đồi núi để rèn luyện kỹ năng của mình. Chỉ có thực hành thường xuyên mới có thể giúp bạn trở thành một tay Golf chuyên nghiệp.